当然，拉姆齐不是没有防守底子，恰恰相反，拉姆齐的防守研究相当出色，在大学时期他开创了“圣约瑟夫区域压迫战术”。
你不能指望一个工地工人和一个出租车司机为了更好干活，保持科学、健康的饮食，还不抽烟不喝酒。
所以NBA球员虽然是高强度比赛的运动员，但在饮食上一向和普通人无异，想吃什么吃什么，想抽烟抽烟。
拉姆齐认为，必须赶上潮流，做潮流的引领者才可以。
这在拉姆齐的执教生涯中还是第一次，从圣约瑟夫大学，到费城76人，再到波特兰开拓者，进攻一直都是拉姆齐球队的主旋律。
而且防守录像课程没有削减，意味着防守在拉姆齐的训练内容中，比重超过了进攻。
那时候NBA球员只在休赛期进行适量的力量练习，增加一下肌肉量和对抗能力。
沃顿对拉姆齐身上发生如此大的变化感到好奇，周围的工作人员、过去的朋友都告诉他，是阿甘改变了拉姆齐。
之前开拓者的训练内容攻防比例大概是7:3，一周时间三节进攻训练课，附带一节防守课外加防守录像课程。
上个赛季联盟球队场均得分110.8分，应该到达极限了，大卫-斯特恩上台肯定会有所转向。
德隆教练打破了这一常规，甘国阳的力量训练从不间断，哪怕在客场打球，他都要找健身房练几组。
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