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“俯仰食气、神gUi出水、侧俯卧息、俯息蛰藏......”
“这gUi息养T功跟太极养生功差别还是很大。”
杨禅看完手中的gUi息养T功，各种吐息方式和动作都不少，为的便是让人能做到如灵gUi一般吐息变得悠长起来，从而长寿且年轻。
按照上面写，能让gUi息融入平时生活之中，便是学有所成了。
杨禅按照功法之上的进行调身、调息、调心。
面部朝下，趴着，手中摆出灵gUi正常行走的姿势，同时呼x1三长两短，这只是开始，坚持半刻钟後，再次变换姿势，调整呼x1，心灵相合。
一整套下来，杨禅花了半个时辰，虽然有第一次修炼，b较生疏的原因，但这招式还真b较多，花费时间不少。
也难怪传功堂的林世羽会让杨禅有时间再练，平时不用耗费太多时间，还是着重在牛魔大力拳之上，因为一套下来，并没有多少感觉，效果b较一般。
杨禅目光看向面板，上面的结果没出乎他的预料。
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