“夫君莫要打趣我们姐妹，如今夫君突破，寻常宗师在夫君面前不是一合之敌，哪里还用得着仰仗我们？”
黄蓉轻啐了一声，眼波中却流转出一丝窃喜。
姐妹几人相视一笑，虽然知道陈长安是在哄她们，但还是觉得心中甜蜜。
众人一起吃过了早饭，便各自忙了起来。
陈长安教导程灵素修炼易筋锻骨篇，黄蓉和王语嫣则是去溜须无嗔大师了，黄蓉是想从无嗔大师那里弄一些丹方，学习一些医术。
王语嫣则是想把无嗔大师拐回逍遥派，让他去和苏星河做个伴。
穆念慈和李莫愁更喜欢小孩子，便拉着小龙女去和神雕玩了。
至于段正淳他们，则是带着四大家臣去林中砍竹子，毕竟昨天陈长安突破时，把人家的丹房给烧没了。
也幸亏无嗔大师炼制丹药时，把自己的存货用的七七八八了，丹房中没剩下多少老药，这才没有太大损失。
清晨的阳光透过竹窗，洒在竹楼前的小院里。
陈长安与程灵素相对而坐，手中拿着九阴上册的秘籍，翻到了易筋锻骨篇的内容后，将秘籍放到了程灵素面前，温声道：
“灵素，这易筋锻骨篇重在洗练筋骨，重塑根基…你先天不足，初炼时应有撕裂般的疼痛，但只要熬过，体质便会大大改善…”
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