棋盘不一样。
棋盘上，每一条线都是清楚的。横十九条，纵十九条，三百六十一个交叉点，不会多也不会少。黑棋白棋轮流落子，一次只能下一手，不能悔棋。棋盘上的因果是确定的——你下在这里，这里就被占据；你慢了一步，气就被紧了一口。
这对於一个每天都在跟不确定感搏斗的人来说，是巨大的安慰。
我开始学棋。起初是自己看书、上网找棋谱，後来去棋社，再後来找了老师。学棋的过程很慢，因为我的专注力时好时坏——药物的关系，有时候一盘棋下到一半，注意力就散了，眼前的棋盘变得模糊，像是隔着一层水在看。但即使这样，我还是每天下。因为只有在棋盘前面，我可以暂时忘记那些声音，忘记那些从雾中伸出来的手。
落子的那一刻，世界是安静的。
那「哒」的一声，棋子碰在木头棋盘上，清脆、笃定、不容置疑。它告诉我：这一手，是我选择的。不管脑子里有多少声音在吵，不管现实跟幻觉有多难分辨，这一手棋，是我下的。
身心灵的探索，也是在这个时期开始的。
我不是一开始就懂得那些。最初只是很单纯地发现，下棋的时候，我的状态会改变。呼x1变慢，肩膀放松，脑子里那些吵闹的声音会退得远一点。我开始好奇，为什麽会这样？於是去找书来看，去听一些老师的课，慢慢接触到正念、静坐、还有一些东方哲学的东西。
我才知道，原来围棋里的很多概念，跟身心灵是相通的。围棋讲「气」，讲连接，讲Si活——每一颗棋子如果孤立无援，很快就会被吃掉；但如果连成一片，就有了活路。这不就是关系吗？不就是我们每个人活在这个世界上，需要跟他人、跟自己、跟某个更大的什麽连结吗？
围棋也讲「厚」与「薄」。棋形厚实，就不怕攻击；棋形薄弱，处处是破绽。我的JiNg神状态，有时候就像一块薄棋——轻轻一碰就会碎。但下棋的过程，像是在帮自己「加厚」。每一盘棋、每一手专注的落子，都是往那个薄弱的内在世界里，填入一点什麽。
我学会了不下「无理手」。无理手是围棋术语，指的是不讲道理、过分贪心的棋。下了无理手，短期可能占到便宜，但长期一定会露出破绽，被对手抓住反击。生病以前，我是个很Ai下「无理手」的人——强求、逞强、不顾自己的极限。病发之後，身T跟JiNg神都不允许了。我学会了退一步，学会了承认「这里我算不清楚」，学会了有些地方，先放下，不急着落子。
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